Фактическая температура воздуха в Находке on-line. Прогноз погоды в Находке  

Am I upping weight too soon?

Семейные отношения. Домашнее хозяйство. Рождение и воспитание детей.

Am I upping weight too soon?

Сообщение breckjensen » Чт дек 21, 2017 11:22 pm


I'm wondering if there is a guide/standard practice for when to increase weights in a strength training program. I notice that, when I try to go up in weight or if I'm just having an off day, I sometimes can't get my full set in at one time (i.e. curl rows, I do sets of 15-I might be able to do 10-11 at once, the set the bar down for a 5-15 second rest then complete the set).

Am I hamstringing myself with this, or is it fine to carry on?

Please Help.


for more you can check:
References: https://www.techrepublic.com/forums/

B2B Online Marketing Examples
Сообщения: 146
Зарегистрирован: Ср окт 18, 2017 9:52 pm

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1